Naurujoogassa keskiössä on nauru ja sen tuoma vapautunut ilo. Se ei siis ole tavallista joogaa vaan täydellinen iloa tuottava ja yhteishenkeä vahvistava aktiviteetti, joka tehostaa yhteisön tuottavuutta, vähentää stressiä ja lisää hyvinvointia.Naurujoogaa tehdään seisoaltaan. Ja sitä voi tehdä juhlatamineet päällä.

Ohjelma sopii mainiosti virkistys- ja hyvinvointipäivien ohjelmaksi kaiken ikäisille ihmisille työntekijöistä johtajiin.

• Tavoitteena on parempi ilmapiiri: Nauru yhdistää tiimiä ja luo positiivista energiaa.
• Vähemmän stressiä: Naurujooga vapauttaa endorfiineja, mikä vähentää stressiä ja parantaa mielialaa.
• Innovatiivisuus ja luovuus: Iloisessa ilmapiirissä syntyy uusia ideoita ja ratkaisuja helpommin.

Naurujooga antaa osallistujille luvan nauraa niin paljon kuin mieli tekee – ilman paineita tai tuomitsemista. Tai olla nauramatta, jos siltä tuntuu. Kun Naurujooga päättyy, osallistujat tuntevat itsensä levollisiksi ja tasapainoisiksi. Naurujooga jättää hymyn huulille ja rentouden kehoon pitkäksi aikaa.

Kysy lisätietoja seuraavista valmennuksista:

• Positiivisuuden voima – uskaltaisitko ajatella toisin? 

Huumorilla höystetty, käytännönläheinen valmennus, joka opettaa tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajatusmalleja positiivisiksi voimavaroiksi.

Valmennus on suunnattu työyhteisöille, esimiehille ja tiimiesimiehille. Sopii myös virkistys- ja hyvinvointipäivien ohjelmaksi. Valmennusta voi myös muokata helposti  pelkäksi luennoksi.

Valmentajat:
optimistinen innostaja Tarja Kupias ja pessimistinen lannistaja Kurja Tapias

Tavoitteet:
• Antaa oivalluksia ja syyn positiivisen ajattelun kehittämiseen.
• Tarjota keinoja pessimistisen suhtautumisen kääntämiseksi rakentavaan ajatteluun, niin vastoinkäymisissä kuin muutoksissa.
• Vahvistaa positiivista asennetta ja hyvinvointia työyhteisöissä.

• Epäsopiva? syntymävuosi – Onko ikä este vai mahdollisuus?

Huumorilla höystetty luento, joka ravistelee iän myyttejä ja kannustaa näkemään elämänkokemuksen voimavarana.
Luento on suunnattu 50+ työyhteisöille esimiehineen. Sopii myös senioriryhmille.

Valmentaja:
Ikähäpeästä juuri eroon päässyt Tarja Kupias

Tavoitteet:
• Ravistella iän myyttejä ja ennakkoluuloja.
• Inspiroida näkemään ikä mahdollisuutena, eikä rajoittavana tekijänä.
• Rohkaista tekemään itselle merkityksellisiä tavoitteita ja unelmia.

Kesto:
45-60 minuuttia

Ryhmä: 
5-50 henkilöä

Toteutus:
Ympäri vuoden