Skrattyoga fokuserar på skratt och den befriade glädje det ger. Det är alltså ingen vanlig yoga, utan en perfekt glädjeframkallande och sammanhållen aktivitet som höjer gemenskapens produktivitet, minskar stress och ökar välbefinnandet Skrattyoga görs stående, fast i festkläder.

Programmet lämpar sig perfekt som ett rekreations- och friskvårdsdagsprogram för människor i alla åldrar, från anställda till chefer.

• Målet är en bättre atmosfär: Skratt förenar laget och skapar positiv energi.
• Mindre stress: Skrattyoga frisätter endorfiner, som minskar stress och förbättrar humöret.
• Innovativitet och kreativitet: Nya idéer och lösningar dyker upp lättare i en glad atmosfär.

Skrattyoga ger deltagarna tillåtelse att skratta så mycket de vill – utan press eller dömande. Eller att inte skratta om du känner för det. När Skrattyogan avslutas känner sig deltagarna avslappnade och balanserade. Skrattyoga lämnar ett leende på läpparna och avslappning i kroppen under lång tid.

Tid:
45-60 minuter

Grupp:
5-50 personer

Förverkligas:
Året runt