Saunayoga

VAD ÄR SAUNAYOGA®?

“En halvtimmes minisemester & sömnskola för vuxna”.

Sauna Yoga sker i små grupper ledda av en instruktör i en bastu uppvärmd till ca 50 grader, där deltagarna sitter på laven.

Den instruerade Sauna Yoga övningen tar ca 30 minuter och under den tiden gör man en serie bestående av sex rörelser.

Serien av rörelser som görs i lugn takt i bastuns stillhet har en djup och avslappnande effekt.

Sauna Yoga ökar också blodcirkulationen och ämnesomsättningen vilket hjälper kroppen att rena sig och göra sig av med slaggprodukter.

FÖR VEM PASSAR SAUNA YOGA?

Sauna Yoga passar som träningsform och som avslappning för alla, oberoende av ålder, storlek eller kondition. Rörelserna kräver inte heller tidigare kunskap i yoga.

 

Pris 2019:
be om offert

Gruppstorlek:
enligt överenskommelse

Tid:
ca 30 minuter

Övrigt:
förverkligas året om

 

Skicka en förfrågan