Du är här

Saunayoga

VAD ÄR SAUNAYOGA®?

 “En halvtimmes minisemester & sömnskola för vuxna”.

Sauna Yoga sker i små grupper ledda av en instruktör i en bastu uppvärmd till ca 50 grader, där deltagarna sitter på laven.
Den instruerade Sauna Yoga klassen tar ca 30 minuter och under den tiden gör man en serie bestående av sex rörelser.
Serien av rörelser som görs i lugn takt i bastuns stillhet har en djup och avslappnande effekt.

Sauna Yoga ökar också blodcirkulationen och ämnesomsättningen vilket hjälper kroppen att rena sig och göra sig av med slagg produkter.

FÖR VEM PASSAR SAUNA YOGA?
Sauna Yoga passar som träningsform och som avslappning för alla, oberoende av ålder, storlek eller kondition. Rörelserna kräver inte heller tidigare kunskap i yoga.

Basuppgifter: 

Förverkligas av:

Sebwil Oy Ab

Säsong:

året runt

Tid:

ca 30 minuter

Gruppstorlek:

enligt överenskommelse

Pris 2016:

från 23 €/person + moms. Priset innehåller enliten gåva med bastutema.

Bastuhyra tillkommer.